Reactie:

Ik heb gelezen dat : Antipschotica zorgen voor tekorten aan diverse vitaminen en mineralen en een stofje als carnitine, plus dat ze de aanmaak van melatonine verminderen, wat op de kortere of langere termijn klachten kan geven. Andere medicijnen zorgen ook voor tekorten aan voedingsstoffen. SSRI's verminderen ook de melatonineaanmaak. Denk bij een bipolaire stoornis ook aan de biochemie van je lichaam, zoals voeding, tekorten aan diverse voedingsstoffen, te hoge koperspiegel en oestrogeendominantie. Medicatie in overleg met arts.

02-02-2018 19:20

Reactie:

Ik ben ook bipolair 2. Slik al jaren Seroquel (quetiapine), afgebouwd van 650 naar 300 xr, maar ook Depakine (natriumvalproaat), 2000 mg. Ben ook flink dikker geworden maar mijn huisarts had het gouden idee: koolhydraatarm dieet. Als je lichaam geen of weinig koolhydraten heeft om te verbranden gaat het over op vetbranding, dat kan niet anders. Dus GEEN aardappelen, pasta, brood, fruit en rijst, maar wel: groenten(salades), vlees, vis, ei, (eiwitten zijn de beste hongerstillers), avocado's, kwark (vol), kaas, noten (geen cashews), roomboter. NIET letten op calorieën maar wel veel eiwitten eten. Maatstaf is: minder dan 10 gram koolhydraten per 100 gram. Dit dieet kun je zo'n twee weken doen, en dan voorzichtig weer wat koolhydraten toevoegen. En dan weer een paar weken dieet. Elke dag even wegen! Verder nog elke dag 1,5 liter water en een uur bewegen. Je kunt echt heel lekker eten met dit dieet. Er zijn genoeg recepten op het web te vinden (van supermarkten bijvoorbeeld) om je niet te hoeven gaan vervelen. Je houdt hiermee ook de pieken en dalen veroorzaakt door de koolhydraten beter buiten de deur en schijnt ook goed te zijn tegen angstaanvallen en zo. Mij helpt het prima. Succes!

09-05-2015 20:03