Ervaringen met Mirena
2370
meningen
meningen
Mirena
levonorgestrel
ALGEHELE TEVREDENHEID
EFFECTIVITEIT
geen effectzeer effectief
BIJWERKINGEN
geenzeer veel
buikkrampen
acne op gezicht
haaruitval
verminderd libido
somber voelen
hoofdpijn
depressie
stemmingswisselingen
acne
spotting of bloeding tussen menstruaties
FILTER MENINGEN OP ZIEKTE
Anticonceptie / zwangerschapspreventie (1242 meningen)
Menstruatiepijn (230 meningen)
Plaatsen spiraal (101 meningen)
Menstruatiepijn (230 meningen)
Plaatsen spiraal (101 meningen)
LEEFTIJD + GESLACHT
VERGELIJKEN
Implanon (hormoonimplantaat) (574 meningen)
Kyleena (351 meningen)
Nuvaring (281 meningen)
Depo-Provera '150' (prikpil) (270 meningen)
Cerazette (minipil) (225 meningen)
Toon alle...
Kyleena (351 meningen)
Nuvaring (281 meningen)
Depo-Provera '150' (prikpil) (270 meningen)
Cerazette (minipil) (225 meningen)
Toon alle...
Lees meer over dit medicijn
Farmacotherapeutisch Kompas
Bekijk hier wat er in het naslagwerk van de arts staat
Anticonceptie-pil heeft effect op emotie, maar hoe?
Wat is het effect van de anticonceptiepil op je lijf, brein en leven? "Je kan bijvoorbeeld moeilijker omgaan met stress", zegt biopsycholoog Estrella Montoya, die onderzoek doet naar de effecten van hormonen op de hersenen. In Stax&Toine vertelt ze over wat er wél en wat er nog niet bekend is over de bijwerkingen van de pil.
"De pil bevat twee hormonen, die ook in je lichaam voorkomen. Maar door elke dag een pil te nemen, zorg je ervoor dat die hormonen minder gaan schommelen. En dat kan er voor zorgen dat je andere effecten op de hersenen krijgt dan wanneer het schommelt".
(23-01-2020)
Mirena
03-04-2024 | Vrouw | 33
levonorgestrel (19,5mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
levonorgestrel (19,5mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
Vanaf dat het spiraaltje gezet is, allerlei klachten rondom mijn baarmoeder gehad. Waarvan de ergste, zo veel pijn van onderbuik tot stuitje, dat bedliggen noodzakelijk was.
Mirena
28-07-2022 | Vrouw | 33
levonorgestrel (52mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
levonorgestrel (52mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
Ik koos voor de Mirena omdat ik last had van flinke menstruaties en PMS na mijn 2 zwangerschappen. Het plaatsen zelf was helemaal prima, het was niet fijn maar goed te doen. De pijn na het plaatsen viel me ook mee. Wel heb ik 6 weken lang daarna gevloeid en tot 8 weken last van spotting. Dit vond ik al vervelend omdat je continue een maandverband of inlegkruisje nodig had.[lees meer...]
Na ongeveer 1 maand kreeg ik allerlei vage klachten. Hele erge paniek en hyperventilatie aanvallen, dichtgeknepen keel, jeuk aan mijn nek, voelde me naar de buitenwereld emotieloos terwijl ik van binnen op stand turbo stond. Werd snachts bezweet wakker en kon daarna de slaap niet meer vatten terwijl ik wel super moe was. Ook rare stekende hoofdpijn & geen eetlust meer. Lag ik rustig op de bank kreeg ik last van super erge hartkloppingen uit het niks. Dit alles aangegeven bij de verloskundige en zij gaf aan dat het inderdaad door de Mirena kon komen. Nu was ik hiervoor 7 jaar hormonale anticonceptie vrij dus ik wist dat ik niet mezelf was met al deze rare klachten. Meteen laten verwijderen en voor mij nooit meer hormonale anticonceptie. Liever elke maand 1 week “Debbie downer” zijn met pms klachten dan elke dag in de paniek schieten om niks. Jammer vind ik het wel want voor sommige vrouwen werkt het perfect, voor mij is het dus niks.
Mirena
29-07-2025 | Vrouw | 32
levonorgestrel (52mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
levonorgestrel (52mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
Spiraal erin laten zetten was prima, direct nadat ik stopte met de pil. Ik had in het begin nergens last van maar na een paar maanden ernstige haaruitval en acné. Zelfs acné op mijn rug in extreme vorm wat ik nog nooit in mn leven (en ben inmiddels bijna 33) had gehad. Ik dacht eerst dat het kwam door het stoppen met de pil, maar na 1 jaar spiraal eruit gehaald en weer aan[lees meer...] de pil gegaan. Klachten verdwenen als sneeuw voor de zon… mn haar valt ook niet meer uit en acnéproblemen stopten nagenoeg direct ook al moest mijn huid nog wel herstellen van littekens. Ik begreep dat in de mirena het mannelijke hormoon dus oa acne kan stimuleren als je daar gevoelig voor bent..
Mirena
04-02-2025 | Vrouw | 32
levonorgestrel (52mg)
Menstruatiepijn
levonorgestrel (52mg)
Menstruatiepijn
Altijd hele heftige menstruatiepijn gehad. Lag 2 a 3 dagen op bed omdat ik echt niet op of neer kon door de pijn. Op mijn 19e voor de mirena gegaan. Plaatsen was zo gedaan en gewoon bij de huisarts. Niks geen pijn of dergelijke en sindsdien niet meer ongesteld geweest. Inmiddels net mijn 3e laten zetten(inmiddels 32 jaar oud) dus kan er de komende 8 jaar weer tegenaan. Naa[lees meer...]r het schijnt kan je van te voren pijnmedicatie krijgen maar naar mijn mening is dit niet nodig. Meer als het irritante gevoel van een eendenbek voelde ik er niet van.
Mirena
29-07-2024 | Vrouw | 32
levonorgestrel (52mg)
Abnormaal vaginaal bloedverlies
levonorgestrel (52mg)
Abnormaal vaginaal bloedverlies
Helaas kreeg ik, na de laatste bevalling (12/2021), ontzettend last van vaak én veel bloedverlies tijdens de menstruaties, met zelfs bijna dagelijks spotting. Elke dag liep ik standaard met maandverband in!
Na meerdere anticonceptiepillen dacht men dat de mirena een goede oplossing zou kunnen zijn. Hier heb ik goed 1.5jr gebruik van gemaakt. Maar helaas, niet voor mij [lees meer...]weggelegd.
Positieve punten : het zetten van de mirena, daar heb ik weinig commentaar op. Het is een vervelend gevoel maar doet niet echt pijn. Misschien helpt het mee dat ik 2x bevallen ben. En ook heel fijn dat je nergens aan hoeft te denken qua innemen van anticonceptie.
In het verleden had ik al last van aardig wat klachten tijdens mijn menstruaties alleen werd dit mét de mirena nog veel meer!!
De mirena bracht mij bij gebruik: veel heftige (bijna weeënachtige) buikpijnaanvallen, rugpijn, enorme (bijna continue) hoofdpijn, weinig energie enz.
Daarbij verloor ik erg veel en langdurig bloed. Tijdens de menstruatie (overdag) moest ik echt binnen 2 uur de supertampon vervangen anders ging het niet goed. Dit maakte mij heel onzeker als ik de deur uit ging! Niet genoeg aan een super tampon 's nachts, dus in combi met een maandverband de nacht in en hopen dat ik niet door ging lekken...
Maar daar bleef het niet bij, ook tussen de menstruaties door had ik namelijk last van al deze klachten maar in mindere mate.
Helemaal klaar mee en heb hem laatst laten verwijderen bij de gynaecoloog. Ik ben voor het eerst na een hele lange tijd, één hele maand niet ongesteld geweest en ook geen spotting!
Voor mij nooit weer de mirena.
Mirena
27-09-2023 | Vrouw | 32
levonorgestrel (19,5mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
levonorgestrel (19,5mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
Ik heb 2 keer een spiraal laten zetten. Eerste keer had ik 3 maanden last van ongesteldheid en buikkrampen, die best vervelend waren. Daarna vooral kramp tijdens een soort van ovulatie en 1 keer in de maand en werd ik een beetje ongesteld. Wel 1 keer per maand buikkrampen. Bij de 2de alleen maar hoofdpijn, 5 keer per week minstens en buikpijn en ongesteld. Na 3 jaar eruit [lees meer...]gehaald en een tijdje zonder gedaan. Heerlijk gevoel. Inmiddels nu een Nuvaring, stuk beter wel.
Mirena
22-03-2023 | Vrouw | 32
levonorgestrel (19,5mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
levonorgestrel (19,5mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
Bizar hoeveel artsen hier positief over zijn en hoe weinig mij hebben gewaarschuwd voor de mirena (1).
Het plaatsen was ontzettend pijnlijk maar goed daar kom je overheen. De eerste dag wat bloed maar meer niet. Ik was drie dagen super happy en dacht dat dit echt zou werken. Op dag 4.. sindsdien non stop ZWAAR ongesteld. En echt Zwaar van Zwaar. Het loopt er uit bij he[lees meer...]t opstaan of rechtop zitten, bizar. Normaal wordt ij al Zwaar ongesteld (dacht ik) maar dit slaat echt alles.
Daarnaast heb ik ook 'weeen', buikpijn en een ontzettend pijnlijke onderrug, En de eisprong mensen heftig. Ik heb er al 2 gevoeld in 4 weken. Hoe dan? Maar echt super zeer. Waardoor ik ook last van mijn darmen kreeg. Wat blijk na bezoek bij gyn, inwendige bloeding door de spiraal en de eisprong?! Serieus?
Ik loop hier nu een maand mee en zou door de 3 maanden heen moeten maar heb besloten het er uit te halen. Naast al deze klachten voel ik me vooral niet mezelf (ook psychische klachten en oogklachten( en daar heb ik geen enkele dag van mijn leven zin in. Het leven is veel te leuk om niet mezelf te zijn. Wat ik ga nemen? Ik ga maar aan de natuurlijke conceptie in combinatie met condoomgebruik.
Mirena
24-10-2022 | Vrouw | 32
levonorgestrel (52mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
levonorgestrel (52mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
Na mijn eerste zwangerschap werd deze spiraal geadviseerd. Van het plaatsen voelde ik niets meer dan een klein prikje. Dus in tegenstelling tot wat anderen ervaren, had ik alvast geluk. Wat ik ook heel vaak hoorde over het spiraaltje was 'bijna nooit ongesteld'. Heerlijk dacht ik. Helaas was dat voor mij dus geheel andersom. Elke maand werd ik weer ongesteld, in een vrij r[lees meer...]egelmatig patroon, wat zeker niet storend is. Maar de duur van elke menstruatie was wat anders. Bij elke cyclus van ongeveer 4 weken, was ik telkens gemiddeld 2,5 weken ongesteld. Zat het tegen was het 3 weken. Dus ik was meer wel ongesteld dan niet. Op die manier is het natuurlijk ook een vorm van anticonceptie als het je verhindert om geslachtsgemeenschap te hebben... Dus na 8 maanden besloot ik het te laten verwijderen. Ik heb het meer dan gehad hiermee. Naast dit vervelend probleem heb ik ook wel meer last van angst en stress en ben ik altijd heel moe. Een tiental jaar geleden heb ik eens de prikpil gehad. Daardoor was ik een maand lang ongesteld en moest een pil nemen om het te doen ophouden. De gewone pil werkte voor mij altijd het beste (oestrogeen en progestageen) . Echter omwille van de risico's op tromboses raadt de gynaecoloog dit af. Ik moet nu proberen met de minipil. Van tevoren hoop ik al niet te veel want dit is een anticonceptie die net zoals de hormoonspiraal en de prikpil, waarbij ik dus beiden dezelfde problemen ervaarde, enkel progestageen bevat. Ik word hier depressief van, dit weegt op je relatie. Je seksleven verandert al genoeg met een kindje erbij, op deze manier loopt het al helemaal spaak. Met geluk 2x seks per maand, met pech een maand helemaal niet.
Mirena
17-07-2024 | Vrouw | 31
levonorgestrel (52mg)
Plaatsen spiraal
levonorgestrel (52mg)
Plaatsen spiraal
Spiraal werd geplaatst in april, dit was redelijk pijnlijk. Na 6 weken op controle bleek dat deze verzakt was. Er werd een nieuwe spiraal op kosten van de fabrikant geplaatst door dezelfde dokter. Er werd een nieuwe controle (derde afspraak) geboekt 6 weken later bij een andere gynaecoloog. Opnieuw voor de tweede keer was deze spiraal verplaatst en 2,3 cm verzakt. De gynae[lees meer...]coloog heeft geen nieuwe spiraal geplaatst, maar dezelfde spiraal opnieuw correct gestoken. De vierde afspraak (opvolgcontrole) toonde aan dat ook deze keer de spiraal niet op haar plaats was blijven zitten voor een onbekende reden (nochtans geen infectie of bacterie in de baarmoeder aanwezig, werd getest). Uit miserie deze spiraal laten verwijderen. De bijwerkingen zijn ook niet min: last van hoofdpijn terwijl ik dat voordien nooit had, veel acne in het aangezicht, stemmingswisselingen,... Voor mij geen hormonen meer...
Mirena
29-08-2023 | Vrouw | 31
levonorgestrel (19,5mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
levonorgestrel (19,5mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
Ik heb de Mirena twee keer gehad, bij de eerste keer voor de zwangerschap bijwerkingen gekregen na 3/4 jaar plaatsing. Na zwangerschap in ongeveer 1 jaar na plaatsing hevigere bijwerkingen.
De Mirena kan nooit gezond zijn voor een vrouw - de cyclus is biologhisch bepaald en door deze cyclus reinigt de vrouw haar lichaam.
Mirena
06-08-2023 | Vrouw | 31
levonorgestrel (52mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
levonorgestrel (52mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
De Mirena is voor mij echt fantastisch. Al vroeg (12/13 jaar) begonnen met de pil ivm hevige menstruaties, maar altijd blijven klooien met mijn menstruaties en hormonale schommelingen. Hevige bloedingen, invaliderende buikkrampen de eerste 2 dagen, mentale schommelingen, knappende borsten, acne, maar sinds ik ben overgegaan naar de hormoon spiraal voel ik me zoveel beter e[lees meer...]n stabieler! Zelfs niet ongesteld, hooguit dat mijn lichaam een beetje ‘ongesteld’ voelt. Wel iets meer last van buikkrampen na seks en af en toe wat steken in de buik. Dit was de reden dat ik mijn eerste spiraal weer liet verwijderen, maar toen ik mijn eerste ‘oude’ krampen weer kreeg bij de menstruaties, heb ik mezelf even voor mijn hoofd geslagen hoe snel ik de intensiteit van mijn menstruatie krampen en andere klachten was vergeten. Mijn tweede Mirena daarna heb ik dan ook echt van ‘genoten’. Wat een opluchting, minimaal tot geen hormonale schommelingen, geen last van mijn heftige menstruaties en bijbehorende klachten. Dat houdt ongeveer 3,5 jaar aan.
Het zetten is wel echt elke keer weer een hel… Vooral het rechttrekken vd baarmoedermond en het zetten vd spiraal zelf… Ik heb gelukkig nooit echt nabloedingen gehad, maar de huisartsen bleken best onervaren. De laatste gaf toe ook wel te zweten vh zetten. Echt huisartsen, als je dit leest, als je iets nooit of niet vaak doet en je bent er niet comfortabel mee, doe het je patiënt alsjeblieft niet aan. Ken je grenzen en stuur door naar een collega die het wel vaak doet. Voor iedereen fijner.
Ik heb nu de Kyleena, de huisarts raadde me dat aan vanwege de lagere dosering hormonen. Ondanks dat ik aangaf te twijfelen aangezien de Mirena na 3,5 jaar ook zijn werkzaamheid had gehad bij mij, was er volgens deze huisarts geen enkel verschil. Blijkt (duh) van wel. Toch (minimaal) ongesteld sinds het begin, maar mijn lichaam voelt sinds een half jaar (2,5 jaar Kyleena) alsof het zo ongesteld is als tijdens mijn heftigste bloed-periodes. Minimaal tot soms normaal bloeden, ontzettend onregelmatig, borsten staan maandelijks 5-14(!) dagen op knappen, opgezette buik, erg moe, baarmoederkrampen, super ontstekingen in gezicht en nek. Nu ik het weer ervaar, is het echt bizar hoe groot het effect van de hormonale schommelingen is.
Ik vind het echt irritant hoe ik al meerdere huisartsen heb gehad die zeggen ‘dat het niet kan’, dat het spiraal uitwerkt, want pas na 5 jaar, maar mijn lichaam laat echt zoveel hormonale klachten zien na X tijd. En ik heb daar echt last van. Hoe kan een arts dan tegenover me zitten en zeggen dat het niet is? Dat mijn baarmoeder niet ineens weer samentrekt alsof die implodeert, dat mijn borsten niet elke beweging moeilijk maken van de pijn en dat mijn nek en gezicht weer vol ontstekingen zitten. Anticonceptie is meer dan ‘niet zwanger worden’, het is ook een medicijn voor vrouwen met heftige hormonale/menstruele klachten. De ‘werkzaamheid’ vh spiraal als anticonceptie is misschien 5-10 jaar, maar als anti-menstruele klachten zéér zeker niet. Het wordt hoogtijd voor emancipatie van de geneeskunde voor vrouwen op gynaecologisch en endocrinologisch gebied. We zijn er nog láng niet…
Mirena
20-05-2022 | Vrouw | 31
levonorgestrel (19,5mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
levonorgestrel (19,5mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
Het plaatsen vond ik helemaal niet pijnlijk. Eigenlijk was ik zeer tevreden over mijn eerste spiraaltje. Zeer gemakkelijk, geen ongesteldheid en veilig voor 5 jaar. Ik had wel klachten zoals hoofdpijn en buikpijn. Nooit gedacht dat dit door de minera kon komen. Echter na mijn zwangerschap ( wanneer ik geen klachten meer had) kwamen deze na 1 week van het tweede spiraaltje [lees meer...]terug. Hierbij kreeg ik ook vermoeidheid en neerslachtigheid. Op drie weken tijd herkende ik mezelf niet meer. Nu pas de link gelegd met het spiraaltje. Voor mij nooit meer!
Mirena
07-07-2024 | Vrouw | 30
levonorgestrel (52mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
levonorgestrel (52mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
Werkt prima. Plaatsen was wel pijnlijk. Werd circa 6 weken na bevalling geplaatst. Tijdens het plaatsen voelde het alsof ik weeën had. Toen de spiraal eenmaal zat was het prima. Werd 1 x in de twee maanden ongesteld en had amper bloedverlies. Wel had ik last van bijwerkingen zoals somberheid en stemmingswisselingen dagen waar ik mij erg somber voelde bijna soort suicidaal.[lees meer...] Ook merk ik nadat de spiraal verwijderd is dat ik dat mijn libido weer normaal is.
Mirena
01-12-2023 | Vrouw | 30
levonorgestrel (52mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
levonorgestrel (52mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
Plaatsen is pijnlijk, maar dat is maar van korte duur.
Gebruiksgemak is super, je hoeft namelijk nergens anders meer aan te denken en je bent voor jaren beschermt.
Helaas bleef mijn menstruatie aanhouden, wel iets minder hevig maar wel gewoon regelmatig.
2x de Mirena gehad, bij beide keren de eerste maanden geen klachten en later vage krampjes in m'n baarmoeder.
Ook t[lees meer...]ijdens het gebruik van de Mirena heel veel blaasontstekingen. (1x per maand gemiddeld)
Zo'n drie maanden voor ik mijn tweede spiraal heb laten verwijderen, heb ik eigenlijk continu het gevoel gehad blaasontsteking te hebben of te krijgen. Meerdere AB kuren gehad en dat hielp dan even.
Spiraal uiteindelijk laten verwijderen en als sneeuw voor de zon verdwenen mijn klachten...
Mirena
05-01-2023 | Man | 30
levonorgestrel (52mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
levonorgestrel (52mg)
Anticonceptie / zwangerschapspreventie
Eerste keer laten plaatsen. En ik dacht dit nooit weer.
Na twee bevallingen toch weer gekozen voor de mirena. Het viel me 100% mee niks van gevoeld. Dag zelf lichte kramp. Dagen erna ook heel licht niet storend. Net als de vorige keer vind ik hem prima nu die zit. Geen bijwerkingen.
Mirena
13-11-2022 | Vrouw | 30
levonorgestrel (19,5mg)
Menstruatiepijn
levonorgestrel (19,5mg)
Menstruatiepijn
Nu dik 1 maand geleden het spiraal laten plaatsen de mirena. Nu de 1e menstruatie weer met het spiraal hiervoor was ik altijd maar 4 dagen aan het menstrueren. Maar nu met het spiraal ben ik het inmiddels al een dikke week en het stopt maar niet tot grote ergernis. Hopelijk is dit de enige keer dat het zolang duurt want hier zit ik totaal niet op te wachten. Ik heb het spi[lees meer...]raal genomen omdat ik altijd enorm heftig menstrueer en van binnen al onderzoek gehad en is allemaal prima.
Medicijnen met de meeste ervaringen
| Mirena (2370) | - | Anticonceptie - overig |
| Citalopram (1477) | - | Depressie - antidepressiva SSRI |
| Paroxetine (1256) | - | Depressie - antidepressiva SSRI |
| Sertraline (1240) | - | Depressie - antidepressiva SSRI |
| Simvastatine (1223) | - | Cholesterol |
| Champix (1173) | - | Verslavingsziekten |
| Venlafaxine (984) | - | Depressie - antidepressiva overig |
| Tramadol (933) | - | Pijn - morfine-achtigen |
| Thyrax Duotab (878) | - | Schildklier - hypothyroidie (traagwerkend) |
| Omeprazol (838) | - | Maagzuur - protonpompremmers |
| Metoprolol (804) | - | Bloeddruk - betablokkers |
| Lyrica (785) | - | Epilepsie |
| Mirtazapine (708) | - | Depressie - antidepressiva overig |
| Furabid (703) | - | Antibiotica - urineweginfectie |
| Amitriptyline (686) | - | Depressie - antidepressiva TCA |
| Efexor (664) | - | Depressie - antidepressiva overig |
| Ethinylestradiol / Levonorgestrel (648) | - | Anticonceptie - eenfase |
| Seroquel (643) | - | Psychose / schizofrenie - antipsychotica |
| Amoxicilline (635) | - | Antibiotica - penicillines breedspectrum |
| Wellbutrin XR (625) | - | Verslavingsziekten |
| Metformine (613) | - | Diabetes (suikerziekte) - orale middelen |
| Escitalopram (592) | - | Depressie - antidepressiva SSRI |
| Implanon (hormoonimplantaat) (574) | - | Anticonceptie - overig |
| Lexapro (509) | - | Depressie - antidepressiva SSRI |
| Concerta (493) | - | ADHD - psychostimulantia |
| Roaccutane (476) | - | Acne |
| Amlodipine (475) | - | Bloeddruk - calciumantagonisten |
| Amoxicilline / Clavulaanzuur (475) | - | Antibiotica - penicillines breedspectrum |
| Dexamfetamine (442) | - | ADHD - psychostimulantia |
| Euthyrox (433) | - | Schildklier - hypothyroidie (traagwerkend) |
De reviews op deze pagina zijn door de gebruikers gegenereerd en vervolgens gelezen en aangepast alvorens goedkeuring, om zo te voldoen aan onze standaarden wat betreft een review voor een medicijn. Voor het delen van ervaringen is geen medische kennis noodzakelijk. Op deze manier geven de reviews alleen een beeld van de ervaring van de schrijvers en niet die van de eigenaar van deze website. Denk er aan dat de ervaringen kunnen verschillen van persoon tot persoon en dat u voor medisch advies altijd contact op moet nemen met uw arts of apotheker.
Volg ons op...