Er zit Aspartaam in. Krijg ik altijd hoofdpijn van twee dagen lang. Er zit Aspartaam in. Krijg ik altijd hoofdpijn van twee dagen lang.

Vandaag begonnen met nicotine pleisters, 14mg / 24uur. Ik rookte ongeveer 10 zware shagies per dag Het is pas de eerste dag maar ik moet zeggen dat ik eigenlijk geen echte zin heb gehad in een sigaret. in het verleden vaker gestopt zonder hulpmiddelen maar toen echt last gehad van ontwenningsverschijnselen en na een halve dag enorm zin in een sigaret. Wat ik wel [lees meer...]weet is dat als je wilt stoppen je het echt moet willen en eens goed de voordelen (die zijn er niet, punt) en de nadelen (zat te bedenken) eens voor jezelf op een rijtje moet zetten. Hulpmidellen kunnen heel goed helpen, maar het grootste gedeelte van je veslaving zit naar mijn mening "tussen je oren". Kan ik denk ik wel zeggen als alcohol, wiet, en takaksverslaafde. (Ik ben inmiddels een jaar alcohol en wiet vrij, en vond het nu tijd om met mijn laatste verslaving af te rekenen!) Zet door, zoek hulp, je kan het / doe het!! Vandaag begonnen met nicotine pleisters, 14mg / 24uur. Ik rookte ongeveer 10 zware shagies per dag Het is pas de eerste dag maar ik moet zeggen dat ik eigenlijk geen echte zin heb gehad in een sigaret. in het verleden vaker gestopt zonder hulpmiddelen maar toen echt last gehad van ontwenningsverschijnselen en na een halve dag enorm zin in een sigaret. Wat ik wel weet is dat als je wilt stoppen je het echt moet willen en eens goed de voordelen (die zijn er niet, punt) en de nadelen (zat te bedenken) eens voor jezelf op een rijtje moet zetten. Hulpmidellen kunnen heel goed helpen, maar het grootste gedeelte van je veslaving zit naar mijn mening "tussen je oren". Kan ik denk ik wel zeggen als alcohol, wiet, en takaksverslaafde. (Ik ben inmiddels een jaar alcohol en wiet vrij, en vond het nu tijd om met mijn laatste verslaving af te rekenen!) Zet door, zoek hulp, je kan het / doe het!!

Via de huisarts ondersteuning gekregen bij het stoppen met roken. Begonnen met stap 1, 21mg per 24uur. Werkt zeer goed, na 2 dagen al geen enkele behoefte aan een sigaret. Netjes 4 weken volgehouden. In de 3e week begon ik erg nerveus te worden, stress achtige verschijnselen, slapen snachts ging wel uitstekend alleen iedere nacht last van dromen. De dromen houden op zod[lees meer...]ra de pleister er snachts niet op zit. Inmiddels bezig met de 3e week van stap 2, 14mg per 24uur. Werkt ook zeer goed. De dromen en nervositeit zijn nog wel aanwezig maar in veel mindere mate dan bij het gebruik van stap 1. In de 2e week kreeg ik last van een hoge speeksel productie, tevens een ontstoken tong. Mee naar de huisarts geweest en deze gaf (na onderzoek) aan geen andere verklaring te hebben dan het gebruik van de pleisters. Op verzoek van de huisarts ga ik door met het gebruik van de pleisters, ondanks een ontstoken tong en veel speeksel, ik kijk het nog even aan. De pleisters werken trouwens niet bepaald libido verhogend.... De werking is fantastisch maar ik kijk uit naar het moment dat ik er helemaal vanaf ben. Via de huisarts ondersteuning gekregen bij het stoppen met roken. Begonnen met stap 1, 21mg per 24uur. Werkt zeer goed, na 2 dagen al geen enkele behoefte aan een sigaret. Netjes 4 weken volgehouden. In de 3e week begon ik erg nerveus te worden, stress achtige verschijnselen, slapen snachts ging wel uitstekend alleen iedere nacht last van dromen. De dromen houden op zodra de pleister er snachts niet op zit. Inmiddels bezig met de 3e week van stap 2, 14mg per 24uur. Werkt ook zeer goed. De dromen en nervositeit zijn nog wel aanwezig maar in veel mindere mate dan bij het gebruik van stap 1. In de 2e week kreeg ik last van een hoge speeksel productie, tevens een ontstoken tong. Mee naar de huisarts geweest en deze gaf (na onderzoek) aan geen andere verklaring te hebben dan het gebruik van de pleisters. Op verzoek van de huisarts ga ik door met het gebruik van de pleisters, ondanks een ontstoken tong en veel speeksel, ik kijk het nog even aan. De pleisters werken trouwens niet bepaald libido verhogend.... De werking is fantastisch maar ik kijk uit naar het moment dat ik er helemaal vanaf ben.

Gaat naar mijn mening gemakkelijk met je gewoontes afleren en afleiding zoeken. Gaat naar mijn mening gemakkelijk met je gewoontes afleren en afleiding zoeken.

Ik gebruik de Nicotinell zuigtabletten nu bijna twee weken en ben er zeer over te spreken. Heb totaal geen behoefte aan een sigaret en ben toch 40 jaar een stevige roker geweest. Mijn verwachting is dan ook groot en ik hoop dat het zo zal doorgaan, ook als ik straks ga afbouwen. Ik gebruik de Nicotinell zuigtabletten nu bijna twee weken en ben er zeer over te spreken. Heb totaal geen behoefte aan een sigaret en ben toch 40 jaar een stevige roker geweest. Mijn verwachting is dan ook groot en ik hoop dat het zo zal doorgaan, ook als ik straks ga afbouwen.

de pleister blijft bij mij goed zitten, en heb geen echte behoefte in een sigaret. de pleister blijft bij mij goed zitten, en heb geen echte behoefte in een sigaret.